ボディケアサロンビバーチェ マッサージブログ

首・肩こり、背中の張りでお悩みのお客様がご来店くださいました。

Googleで「肩こりのケアが良さそう」と当店を見つけてくださり、ご予約いただきました。😊

お身体を確認すると、首・肩・背中まわりの緊張が強く出ていて、特に気になったのは背中の丸まりや首まわりへの負担です。

小さなお子様を抱っこする機会が多い子育て中のママさんは、毎日の抱っこや同じ姿勢の積み重ねによって、知らないうちに身体へ負担がかかっていることがあります。

今回のお客様も、お子様を抱っこする時に使用するヒップシートなどの日常姿勢の影響もあり、身体を支えるために腰や背中に力が入りやすい状態でした。

その結果、背中の張りや猫背姿勢、首まわりの緊張につながっているように感じました。

施術では、ただつらい場所だけを見るのではなく、現在のお身体の状態を確認しながら、首・肩・背中を中心に全体のバランスを整えていきました。

施術後には、

「背中の張りが楽になった」

「首が回しやすくなった」

と嬉しいお言葉をいただきました。

毎日、お子様のお世話や家事を頑張るママさんほど、自分の身体のケアは後回しになりがちです。

首や肩がつらい、背中が張る、身体が重く感じるという状態は、日々の姿勢や身体の使い方が関係している場合もあります。

ビバーチェでは、お一人おひとりのお身体の状態を確認し、その方に合わせた施術を大切にしています。

名護で首こり・肩こり・背中の張りなど、身体の疲れや不調を感じている方へ。

こんにちは。

名護市のボディケアサロン ビバーチェです。

夏休みって、いつも以上に疲れませんか？🫠

子どものこと、仕事、家のこと。

朝から動きっぱなしで、気づけば自分のことはいつも後回し。

「朝からもうだるい」

「寝ても疲れが取れない」

「首や肩がずっと重い」

最近、そんなお母さんも多いです。🥹

さらに沖縄の夏は蒸し暑く、外とエアコンの効いた室内との寒暖差もあって、体も疲れがちです。

先日来られたお客様も、首や肩がガチガチ。

ご本人が思っていた以上に疲れがたまっていました。

施術後は、

「めっちゃすっきりした！楽になってる」

と笑顔に。😊

ビバーチェでは、アロマオイルトリートメントやヘッドマッサージなど、その日の体に合わせたケアをしています。

子どものことを優先して、自分のことはついつい後回しになるお母さん。

「私もちょっと疲れてるかも」と思ったら、

自分の体にも休む時間をつくってあげてくださいね。🥰

名護市で首や肩の疲れ、体のだるさが気になる方は、お気軽にビバーチェへご相談ください。

梅雨になると、

「頭が重い」

「なんとなくスッキリしない」

「肩こりや首こりもひどくなる」

そんな不調を感じる方が増えてきます。😭

実は梅雨時期の頭痛は、気圧の変化による自律神経の乱れや、首こり・肩こり、水分不足などが関係していることがあります。

特にデスクワークやスマホを見る時間が長い方は、首や肩まわりの筋肉が緊張しやすく、血流の低下から頭痛につながることもあります。🫠

また、梅雨は湿度が高く、身体がむくみやすい時期でもあります。普段より疲れが抜けにくかったり、身体が重だるく感じたりする方も少なくありません。

✨️予防のためには✨️

・こまめな水分補給

・十分な睡眠

・首や肩のストレッチ

・身体を温める習慣

を意識してみましょう。

ビバーチェでも、この時期は頭痛や肩こり、首こりのお悩みが増える季節です。😭

「病院に行くほどではないけれど気になる」

「肩こりと一緒に頭痛も感じる」

そんな方は、お気軽にご相談ください。

「自転車を漕いでいると腰が楽なんです。

でも歩くと痛くて…」😭

先日、そんなお声をいただきました。

実はこれ、体の中でちゃんと理由があって起きていることなんです。今日はその理由を、わかり

やすく解説しますね。

\自転車を漕ぐと腰が楽になる3つの理由/

① 前傾姿勢で脊柱管が広がる

自転車に乗ると自然と前傾姿勢になりますよね。この姿勢、実は腰にとってとても優しい。

前傾になると脊柱管という神経の通り道が広がって、神経への圧迫が減るんです。だから楽に

感じる。

② 深層筋がリズミカルに動く

ペダルを漕ぐ動作は、股関節まわりの深層筋をリズミカルに動かします。梨状筋などの深い筋肉が動くことで、神経まわりの血流が上がって楽になります。

③ 体重が座面に分散される

立っているときや歩いているときは、体重が腰椎に集中しやすい。でも自転車では座面にも体重が分散されるので、椎間板への負担が減ります。

「歩くと痛い・自転車は楽！」

は体からのサイン。👀

このパターン、腰まわりの深層筋や神経に何らかの負担がかかっているサインかもしれません。

放置せず、早めにケアすることが大切です。

腰まわりが気になる方へ

ビバーチェでは、深層筋や神経へのアプローチを中心としたボディケアをご提供しています。「最近腰が気になる」「腰まわりをメンテナンスしたい」という方、ぜひ一度ご相談ください。