ボディケアサロンビバーチェ マッサージブログ

こんばんは・・・小さな個人サロンのyukiです。(*^^*)　

最近、ヘッドマッサージを選ばれるお客様が多く、やはり・・・皆さまお疲れなのと、ヘッドマッサージを行う事でスッキリ感を得られる

方が多いご様子です。そこで今回は、ヘッドマッサージの効果についてお伝え致します。

ヘッドマッサージの効果としては・・・

・抜け毛、薄毛予防

・血行促進

・デトックス効果

・お顔のたるみやくすみを改善

・脳の活性化

なんとまあ、色々な効果がありますね(´▽｀)　この中でも個人的に気になるのが・・・抜け毛、薄毛予防（笑）(:_;)

最近は女性でも気にしている方が増えていると思います。やはり過度なストレス、偏った食事、睡眠不足、喫煙、運動不足なども

影響していると云われています。耳が痛い？？？

また、血行促進、脳の活性化もうなずけますね！頭皮がほぐれて血流が良くなります。そして脳も。血液が運んでくる

酸素と栄養が脳に行きわたりスッキリ感が得られるのだとか・・・って事は、もちろんマッサージもいいのですが、やはり栄養を行き届ける為にも

食事のバランスや生活習慣が大切になってきますね。身体の中からデトックスが必要ですね。

新年早々、この際だから生活習慣の見直しもいいかも？・・運動不足解消！！どうか三日坊主になりませんように・・・(;´Д｀)

ちょい脱線しましたが、小顔効果もあると云われるヘッドマッサージ♪ルンルンな効果だらけですね(∩´∀｀)∩

皆さま、ヘッドマッサージをお試しあれ♪

こんにちは・・・小さな個人サロンのYukiです(#^^#)　お正月休みも終わり、皆さまもお仕事がスタートしているかと思います。

常にPCを扱う方、同じ姿勢での作業が多い方etc・・・どうしても、肩こり・腰痛がきつくなってしまいますよね・・・最近、テレビなどでも特集番組なんか

あって、”筋膜リリース”について・・・皆さんも聞いた事があるかと思います。ビバーチェで行うリメディアルトリートメントでもコリの強い方には

筋膜リリースを行なっています。

筋膜とは・・・筋肉を包む薄い膜の事をいいます。私たちの身体は頭からつま先まで骨格と筋肉をこの筋膜が張り巡らせていて、ある一定の張力とバランスで

均等に支え合っています。

しかし、私たちは日々の生活の中で緊張やストレス、姿勢や同じ動作、筋肉のオーバーユーズなどにより癒着やねじれがおこります。更に、この筋膜は血管や神経リンパ管の

通り道でもあり、ねじれや癒着がおこると血管・神経・リンパまでもが影響を受けてしまいます。

筋膜は全身タイツで覆われているようなもの。全身タイツの身体の一部で癒着やズレが起こると柔軟性がなくなり、コリや痛みの原因になります。そのコリや痛みを取るには、

硬くなった筋膜を解きほぐすことが大切です！それらのねじれや癒着を取り除き、身体の歪みを整える事が出来るのが”筋膜リリース”なのです。!(^^)!　

しっかりと整える事により、痛みが取り除けるだけでなく、身体が軽くなり疲れにくくなります。しかもアスリートの方はパフォーマンスの向上・ケガの予防にも繫がります。

一石二鳥、三鳥、四鳥。。(*´з`)（笑）　恐るべし"筋膜リリース”！！　　

ご自宅で出来るセルフ筋膜リリースもあります。ビバーチェへお越しいただける方にはお伝えしてますが、ネット検索してみては？

今年はコリ改善、で自然治癒力を高め健康ボディを目指しましょ(^^♪

遊びまくりの年末年始😍😍

小さな町を見下ろすいい景色なんです。ここも大好きな場所。時々、気分転換にやってきます。ちょい遠くに水平線が見えるのと、空の広がりが、凄く落ち着く。ゆっくり深呼吸して、自分と向き合う感じ。すごくいい…(^^)