ボディケアサロンビバーチェ マッサージブログ

梅雨になると、

 

「頭が重い」

「なんとなくスッキリしない」

「肩こりや首こりもひどくなる」

 

そんな不調を感じる方が増えてきます。😭

 

実は梅雨時期の頭痛は、気圧の変化による自律神経の乱れや、首こり・肩こり、水分不足などが関係していることがあります。

 

特にデスクワークやスマホを見る時間が長い方は、首や肩まわりの筋肉が緊張しやすく、血流の低下から頭痛につながることもあります。🫠

 

また、梅雨は湿度が高く、身体がむくみやすい時期でもあります。普段より疲れが抜けにくかったり、身体が重だるく感じたりする方も少なくありません。

 

✨️予防のためには✨️

・こまめな水分補給

・十分な睡眠

・首や肩のストレッチ

・身体を温める習慣

 

を意識してみましょう。

 

 

 

ビバーチェでも、この時期は頭痛や肩こり、首こりのお悩みが増える季節です。😭

 

「病院に行くほどではないけれど気になる」

「肩こりと一緒に頭痛も感じる」

 

そんな方は、お気軽にご相談ください。

 

毎日を快適に過ごすためにも、不調を我慢せず早めのケアを心がけていきましょう😊