アロマでゆっくり休息・・・これも大切な時間（＾−＾）

こんにちは・・・

昨日、セラピストのお友達と海辺のパーラーでのんびりランチに行ってきました。

平日に海を見ながら風や潮の香りを感じながらランチなんて、なんて幸せなことでしょうか・・・

むちゃくちゃ癒されます♪至福の時でした。(*´ω｀*)

過去最長、10連休のGWが終わり、お仕事や日常生活が戻ってくると、あれ？あれ？なんか気持ちがついていかない・・・

ライラ・不安・焦りが・・・って方、いらっしゃるのでは。

そんな時はアロマを活用して、ゆっくりご自分に休息を。

フローラル系がお好みであれば、緊張や心の不安を和らげてくれるりんごのような優しい香りのカモミールローマンや、

 感情を素直に受け入れ、ホルモンバランスを整えるゼラニウム、不安・緊張を和らげ、幸福感をもたらしてくれるローズなど・・・

ディフューザーやアロマポットなどで、お部屋に香りを拡散させてリラックスタイムもいいものです。(´▽｀)　

また、他の香りでは、心をリラックスさせてくれるフランキンセンスや、心とからだのバランスを取ってくれるローズウッド、（この2種は、自分が好きな香り(^^)）

安眠を促し、気分をリフレッシュさせてくれるオレンジなどもおススメです。

もちろん、それ以外でもご自身が好きな香り、ここち良いと感じる香りで結構ですよ。

『あなたの直感を信じて』(*^^*)

一足先に、沖縄は梅雨の時期になります。

心とからだのバランスを整えて、新たな気分で梅雨の季節も乗り越えていきましょう♪