【慢性腰痛の意外な原因！！あなたの〇〇硬くない？】

こんにちは！　yukiです。

ひさしぶりにブログを書いてみようと、思います…(´艸｀*)　

「もう何年も腰が痛くて・・・」

「何時間も同じ姿勢でいると、腰が辛くて・・・」

このように、慢性腰痛でお悩みの方はいませんか？

ビバーチェにも、このようなお悩みでご来店される方が、結構いらっしゃいます。

ぎっくり腰寸前の状態の方や、朝起きた時から始まる腰の痛みを抱えている方など。

実は10年前の私も腰痛持ちで、痛いのをなんとか耐えながらも仕事や家事をこなし、大好きなゴルフも痛くて出来ない時期がありました。

ストレッチをしても良くならない・・・　

痛すぎて眠れない・・・

「いったい原因は、どこなんだ？」　と、毎日発狂したくなるほどでした。(T_T)

色んな事を試したけれど、一瞬はよくなるけど、すぐにまた痛みが戻ってしまったり・・・

なかなか痛みが消えなかったのは、実はある個所を見落としていた事が原因でした。

それは、”お腹”だったのです。

腰痛の場合、ついつい意識が腰にいきがちだったのですが、これは盲点でなんと、

お腹の筋肉が縮んで、ガチガチに硬くなっていたのが原因だったのです。

実は、お腹が硬くなることで、背中側まで引っ張られ、神経まで圧迫されてしまいます。

なのでどんなに他の箇所をほぐしても、痛みが緩和されなかったのです。

お腹をほぐす事で、嘘のように痛みが和らいでいきました。

慢性腰痛でお悩みの方、ご自身のお腹を触ってみて下さい。

いかがですか？硬くなっている箇所はありませんか？　

もし硬いようでしたら、ゆっくりとお腹をゆるめてみてくださいね。